Yoga-Workshop: Neurozentriertes Yoga

inkl. effektiver praktischer Übungen für die direkte Anwendung in der Yogapraxis

Die Verbindung von Übungen aus dem Neurozentrierten Ansatz in Form von Atemübungen, Augen- und Gleichgewichtsübungen sowie Methoden zur Vagus Nerv Stimulation mit Übungssequenzen aus der Yogapraxis, stellt eine einmalige Kombination dar, die die Essenz des Yogas schützt und wahrt und gleichzeitig mit modernen Erkenntnissen und Praktiken der angewandten funktionellen Neurologie verbindet.

– Neurophysiologische und Neuroanatomische Grundlagen
– neurowissenschaftliche Evidenz der Yogapraxis
– die Bedeutung von Augen, Vestibularsystem, Propriozeption und Atmung für Bewegung, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden
– Integration Neurozentrierter Übungen in die Yogapraxis
– strukturierte Anwendung und Umsetzung in Yogaeinheiten
– Vorstellung der neuen Weiterbildung – Neurozentriertes Yoga voraussichtlich ab Beginn 2027 am Yogazentrum Ulm)
– Die Kombination aus Yogapraxis und Neurozentriertem Training.
– Durch die Integration und Kombination von Augen-, Atem- und Gleichgewichtsübungen sowie neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu Bewegung, Schmerz, Körperwahrnehmung, ... ermöglicht eine neue und vertiefende Perspektive auf den menschlichen Körper.
– Das Neurozentrierte Yoga verdeutlicht die Wirksamkeit des Yoga auf den menschlichen Körper und Geist und erweitert den Wortschatz und die Übungspraxis.
– neurobaisiertes Atemtraining
– taktile Stimulation
– motorische Ansteuerung
– visuelles Training
– vestibuläres Training
– Vagus Nerv Stimulation