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Hatha Yoga & Somatic Yoga am Nachmittag
Dozentin:
Conni Kösser
Material: Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
Der Kurs verbindet sanfte somatische Übungen mit klassischen Hatha-Yoga-Elementen zur Förderung von Körperwahrnehmung, Aufrichtung und Beweglichkeit. Es ist ein Heilungs- und Erinnerungsprozess für den Körper, der durch die somatische Yoga-Praxis in seinen natürlichen Zustand zurückfindet, bevor sich Fehlhaltungen, Verspannungen und innere Blockaden manifestieren. Atemübungen und geführte Meditationen unterstützen die Entspannung, Stressreduktion und Achtsamkeit. Sie fördern die Regeneration und tragen zu einer besseren Balance zwischen Aktivität und Ruhe bei.
Das Angebot wirkt präventiv und kann Rückenbeschwerden sowie einseitigen Belastungen aus dem Alltag entgegenwirken. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihr Körperbewusstsein stärken und ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen möchten.
ZPP zertifiziert
12-mal (24 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 24.02.2026 | 15:15 bis 16:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 24.02.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 03.03.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 10.03.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 17.03.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 24.03.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 14.04.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 21.04.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 28.04.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 05.05.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | (fällt aus) |
| Di., 12.05.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | (fällt aus) |
| Di., 19.05.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 09.06.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | |
| Di., 16.06.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | (zusätzlich) |
| Di., 23.06.2026 | 15:15 - 16:45 Uhr | Helferhaus, Gymnastikraum | (zusätzlich) |
| Download der Termine |
Monya Jabri
Tel. 0731 1530-12
jabri@vh-ulm.de
ab 5 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
144,00 €
