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Entspannung + Selbstwahrnehmung

Entspannungsinsel im Alltag – Zeit für mich

Dozentin: Alexandra Trustaedt

Die Entspannungsinsel bietet Ihnen die Möglichkeit, bewährte Selbstentspannungsmethoden kennenzulernen, um gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die angeleiteten Übungen führen durch eigenes Erleben zu tiefer Erholung, Achtsamkeit und Konzentration. Kursinhalte sind Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation mit ergänzenden, sanften Körperübungen.

Datum | Uhrzeit
7-mal (14 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 28.02.2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mi., 28.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 06.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 13.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 20.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 10.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 17.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Mi., 24.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Download der Termine
Ort

EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer

24F1055015

Beratung

Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de

Plätze

10 - 13 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

88,00 €

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