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Die Übungen mit und auf dem Stuhl sowie im Stehen verbessern das Körperbewusstsein, die Körperkontrolle und das Gleichgewicht, die Konzentration und die Atmung. Sanfte und zugleich wirkungsvolle Übungen, erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gedehnt und gelockert, durch bewusstes Atmen und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt.
ZPP zertifiziert
12-mal (16 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 22.09.2025 | 09:45 bis 10:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 22.09.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 29.09.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 06.10.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 13.10.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 20.10.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 03.11.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 10.11.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 17.11.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 24.11.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 01.12.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 08.12.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 15.12.2025 | 09:45 - 10:45 Uhr | Oberer Saal | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 6 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
100,00 €
