YogaAyurveda

Die Tradition des Yoga und Ayurveda ist eine uralte Heilkunst und Wissenschaft vom Leben. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung des Menschen mit der eigenen Natur, die sich in unterschiedlichen Formen der Körper- und Sinneserfahrungen widerspiegelt.

Die Tradition des YogaAyurveda ist Grundlage dieses Yogaseminars. Wir lernen über den Einsatz von Körperspannungsbögen und Kraftzügen die Asanapraxis zu vertiefen.
• Das Zwei-Tages-Seminar beginnt mit einer Yogapraxis zum Ankommen.
• Im Weiteren üben wir Yogasanas unter Berücksichtigung der Spannungsbögen des
Körpers und der besonderen Achtsamkeit auf das Erleben der Knochen (Marma-Orte).
• Ziel ist es, das individuelle richtige Maß an Anspannung in der Gelassenheit zu finden und die (6) Spannungsbögen des Körpers aktiv einzusetzen. Der Bogen ist ein uraltes Symbol in Yoga und das Spannen der Bögen des Leibes ein meditativer Vorgang.
• Des weiteren beschäftigen wir uns mit Selbst- und Fremdwahrnehmung während der Übungspraxis, was beim Üben mit einer Partnerin oder eines Partners deutlich wird.
• Atem-, Stille-und Entspannungsübungen runden das Seminar ab.

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden.