Yoga-Workshop: Pawan Mukta Asana – befreite Gelenke, befreiter Energiefluss

Pawan Mukta Asana, kurz PMA, ist eine der wichtigsten Übungsfolgen mit herausragender Wirkung auf Körper und Geist. Die Übungen sind ein nützliches Instrument für die yogische Bewältigung verschiedener Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten im Körper sowie zur Aufrechterhaltung der Gesundheit. Sie gelten als besonderes Element in der Lehre Paramahamsa Satyananda und der Bihar school of Yoga. 34 Asanas bewegen alle Gelenke des Körpers und erhalten sie so geschmeidig und für den Energiefluss durchlässig.