Sanfter Hatha-Yoga am Morgen

Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Hatha-Yoga
In diesem Kurs wollen wir durch sanfte Übungen und Übungsabläufe, die an die Bedürfnisse des Körpers angepasst sind, den Körper stärken, beweglicher werden, die Gesundheit fördern, die Lebensfreude einladen. Neben sanften aber stärkenden Körperhaltungen (asanas) fördern Atemübungen und Entspannungstechniken unser Wohlbefinden, sowohl auf der körperlichen wie auch auf der geistigen Ebene.