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Gesundheit

Online-Kurs: Hatha-Yoga als Quelle für ganzheitliche Gesundheit und Spiritualität

Dozentin: Bettina Vogt

Die Zeit, in der wir leben, ist von sehr dynamischer Qualität. Bedingt durch viele Faktoren, die an uns zerren, stehen wir vor der Herausforderung, in unserer sicheren Stabilität und Mitte zu bleiben bzw. in diese zu finden. Der Hatha-Yoga bietet uns hierzu ein breites Spektrum für einen gesunden und bewussten Lebensstil. »Ha« steht für die Sonne und »tha« steht für den Mond. Das sind zwei polare Kräfte, die es auszugleichen gilt. Das Konzept dieses Kurses sieht genau diesen Ausgleich vor, sodass wir uns am Ende der Stunde ganz liebevoll in der untrennbaren Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren können. Wir üben mal kraftvoll und dynamisch die Asanas, finden von der Dynamik in die Statik und wiederum ein andermal schmelzen wir in eine Haltung hinein und genießen die wunderbare Erfahrung des Loslassens. Die Asanas werden sinnvoll aufeinander in eine Bewegungsabfolge integriert sein. Wir arbeiten vom Einfachen zum Komplexen.

Wenn Sie sich also mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit, Entspannungsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Mut und Kreativität für Ihren Alltag wünschen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.

Dieser Kurs wird über die Online-Plattform »Zoom« angeboten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...).

Link Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz ZOOM:
https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

Datum | Uhrzeit
10-mal (13,33 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 29.09.2021 | 16:45 bis 17:45 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Mi., 29.09.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 06.10.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 13.10.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 20.10.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 27.10.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 10.11.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 17.11.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 24.11.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 01.12.202116:45 - 17:45 Uhr
Mi., 08.12.202116:45 - 17:45 Uhr
Download der Termine
Ort

Online (Übertragung aus dem EinsteinHaus, Oberer Saal)

Kurs-Nummer

21H1065417

Beratung zum Kursinhalt

Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Plätze

10 - 35 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

70,00 €

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