My emotions – my business – Wohin mit den Gefühlen am Arbeitsplatz?

Stress zu Hause. Das Kind ist krank. Dann noch Stau – und schon beginnt der Arbeitstag später als geplant. Im Büro wartet die nächste Herausforderung: Spannungen mit
Kolleginnen oder Kollegen, fehlende Anerkennung, Termindruck – und vielleicht funktioniert nicht einmal die Kaffeemaschine. Manchmal braucht es dann nur noch eine Kleinigkeit: Ein falscher Satz in der Besprechung und wir reagieren gereizter, als wir eigentlich wollten. Oder wir ziehen uns zurück, sind niedergeschlagen und können uns kaum noch konzentrieren.
Emotionen begleiten uns überall. Bewusst oder unbewusst beeinflussen sie, wie wir Situationen wahrnehmen, wie wir miteinander kommunizieren und handeln. Wenn wir
lernen, sie bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen, können wir angemessener reagieren, anstatt uns von ihnen steuern zu lassen. Denn unsere Gefühle unterscheiden nicht zwischen Privat- und Berufsleben.
Genau darum geht es in diesem Seminar: Emotionen nicht als Störfaktor zu betrachten, sondern ihre Bedeutung zu verstehen und die Chancen zu entdecken, die in einem
bewussten Umgang mit ihnen liegen.

Emotionen verstehen bedeutet:
• die eigene Anpassungsfähigkeit in herausfordernden Situationen zu stärken,
• Impulse bewusster zu steuern, statt vorschnell zu reagieren,
• sich selbst und andere besser zu verstehen,
• das Miteinander und den Zusammenhalt am Arbeitsplatz zu fördern,
• Spannungen frühzeitiger wahrzunehmen und Konflikte konstruktiver zu lösen.