Der Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg, der zur inneren Kraft und Ausgeglichenheit führt. In Verbindung mit bewusster Atmung üben wir die Asanas (Körperhaltungen) statisch und dynamisch, die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Spannungen lösen sich. Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang.
10-mal (20 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 06.10.2023 | 15:45 bis 17:15 Uhr
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
8 - 9 Teilnehmer*innen
Kurs ausgefallen
124,00 €
