Kompaktkurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Gewaltfreie Kommunikation – Was ist das?
Marshall B. Rosenberg, wissenschaftlicher Mitarbeiter von Carl Rogers (Begründer der Gesprächstherapie) entwickelte das Handlungskonzept »Gewaltfreie Kommunikation«. Die Gewaltfreie Kommunikation fördert, dass Menschen gerne und freiwillig zum Wohlergehen anderer Menschen beitragen.

Die Gewaltfreie Kommunikation zeigt, wie es gelingen kann:
uns aufrichtig mitzuteilen – ohne Kritik oder Vorwurf
den anderen zu verstehen – auch wenn ich nicht einverstanden bin
selbstbewusst klare Bitten auszusprechen – statt Forderungen zu stellen
mich für meine Werte einzusetzen – ohne andere zu verurteilen
sich für eigene Anliegen einzusetzen – ohne Recht haben zu müssen
unerwünschtes Verhalten anzusprechen – ohne andere zu kränken
Kritik, Angriff und Vorwurf zu hören – ohne sie persönlich zu nehmen

Was bringt dir der Kurs persönlich?
Du wirst dir deiner momentanen Haltung bewusster und bekommst mehr Möglichkeiten, in Situationen zu reagieren. Ob in deiner alltäglichen Kommunikation oder in ausgeprägten Konflikten, überall unterstützt dich die Gewaltfreie Kommunikation im Klären der Situation und im Finden von gemeinsamen Lösungen. Dein Leben wird damit klarer und einfacher. Deine Beziehungen zu deinen Mitmenschen werden erfüllender.

Für wen ist der Kompaktkurs interessant?
Für dich, wenn du dich persönlich weiterentwickeln magst; wenn du Interesse hast an einem aufrichtigen und empathischen Miteinander; wenn du Lust hast, in einer Gruppe mit viel Spaß, Humor und Tiefe aneinander und miteinander zu lernen.

Was ist der Inhalt des Kompaktkurses?
die 4 Schritte der Aufrichtigkeit mit Beobachtungen, Gefühlen, Bedürfnissen und Bitten
die 4 Ohren der Gewaltfreien Kommunikation
Empathie mit anderen
Selbstempathie
die Energie des Ärgers nutzen
Schuld und Scham verwandeln

Welche Methoden im Kompaktkurs?
Theorie-Input mit Trainingseinheiten und Transfer
Einzel-, Kleingruppenarbeiten
Übungen anhand von Beispielen der Teilnehmenden