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Hatha-Yoga am Vormittag – entspannt und kraftvoll in den Tag
Dozentin:
Sandra Klichowski
Material: Matte, ggf. Decke, warme Socken
Mit Hatha-Yoga üben wir achtsam und im Einklang mit dem Atem klassische Körperhaltungen (Asanas) mit sanften Bewegungsabfolgen und Atemübungen (Pranayama). Kurze Meditationen bringen Dich in Balance- körperlich wie mental.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich bewusst für den Alltag stärken möchten - egal, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Die Stunden bieten Dir Raum, deine Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, innere Ruhe zu finden und ein feineres Gespür für deinen Körper zu entwickeln.
10-mal (20 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 06.10.2025 | 09:15 bis 10:45 Uhr
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
Kurs ausgefallen
124,00 €
