Hatha-Yoga

Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Straßenverkehr etc. abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Durch Yogaübungen, Atemtraining, Achtsamkeitsschulungen, Tiefenentspannung und Meditation lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Entspannung stellt sich ein.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke oder ein Tuch zum Unterlegen mitbringen.