Mit Hatha-Yoga üben wir achtsam und im Einklang mit dem Atem klassische Körperhaltungen (Asanas) mit sanften Bewegungsabfolgen und Atemübungen (Pranayama). Kurze Meditationen bringen Dich in Balance- körperlich wie mental.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich bewusst für den Alltag stärken möchten - egal, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Die Stunden bieten Dir Raum, deine Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, innere Ruhe zu finden und ein feineres Gespür für deinen Körper zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Matte, ggf. Decke und warme Socken.
10-mal (20 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 06.10.2025 | 09:15 bis 10:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 06.10.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 13.10.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 20.10.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 03.11.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 10.11.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 17.11.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 24.11.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 01.12.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 08.12.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Mo., 15.12.2025 | 09:15 - 10:45 Uhr | BZE | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
124,00 €
