Zeit für Dich: Mit Pferden Wohlbefinden und Entspannung stärken

In Zusammenarbeit mit der vhs Stadt Ehingen und der vhs-g

Sie kommen nie so richtig zur Ruhe und fühlen sich manchmal wie in einem Hamsterrad gefangen? Sie jonglieren jeden Tag etliche Rollen und wann bleibt eigentlich Zeit für Sie?
Wenn Sie sich wünschen, die vielen Rollen mit Leichtigkeit zu balancieren und dabei ganz Sie selbst zu bleiben, dann gönnen Sie sich eine Auszeit. Finden Sie zu sich selbst in diesem Achtsamkeits-Workshop. Schalten Sie ab vom Alltag, fokussieren Sie sich ganz auf Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit. Erleben Sie Entspannung und Ruhe im Hier und Jetzt und im Beisein von Pferden. Keine Reiterfahrung nötig.
Was Sie erwartet:
• Zeit für sich selbst: Schalten Sie ab vom Alltag und finden Sie wieder zu sich selbst
• Achtsamkeit und mentale Gesundheit: Ganz praktische Achtsamkeits-Erfahrungen mit Impulsen für zuhause.
• Pferde im Workshop: Pferde reagieren sehr fein auf nonverbale Signale und eine nachhaltige Veränderung ist durch unmittelbares Erleben und Fühlen möglich.
• Feedback: Wertvoller Austausch mit der Gruppe, die Sie unterstützen und bereichern können.

Egal ob Sie erste Schritte in Richtung Achtsamkeit machen oder Sie Ihre Praxis vertiefen möchten – dieser Workshop bietet Ihnen den Raum, den Sie brauchen. Raus aus dem Alltag und dem Kopf und rein ins Fühlen!

Material / bitte mitbringen:
wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke mitbringen und den Mut sich mit sich selbst zu beschäftigen