Yogaseminar: Yoga vor und nach einer Hüft-OP

An diesem Tag werde ich meine eigenen umfangreichen Erfahrungen und das Wissen vermitteln, das ich während meines mehrjährigen Weges bis zu meinem künstlichen Hüftgelenk erlebt, recherchiert und gelernt habe.
Yoga kann auf dem Weg der Heilung vielfältig unterstützend sein und das sowohl in der Vorbereitung einige Wochen vor, während und besonders nach der OP.
Ausgewählte Asanas, Flows und Bewegungen fördern Mobilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und durch eine gezielte Muskelkräftigung mehr Stabilität. Die Durchblutung wird angeregt, das Immunsystem, Herz und Kreislauf und der Stoffwechsel werden gestärkt. Die angenehmen Bewegungen und auch Atemübungen,
Visualisierungen und Meditationen verhelfen zu einer wohltuenden Entspannung. Gedanken mit all den Sorgen und Ängsten können mehr zur Ruhe kommen. ein besserer Schlaf entstehen. Mit Hilfe des Yoga können wir auch mehr Vertrauen, Geduld und Mut kultivieren, Qualitäten, die in dieser Zeit sehr hilfreich sind.
Dieser Tag ist empfehlenswert für Yogalehrende, um Teilnehmer*innen, Freunde, Bekannte etc. in dieser Phase gezielter unterstützen zu können und für Betroffene, die bereits etwas Yoga- oder andere Bewegungserfahrung haben.

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden.