Yoga-Workshop: Yoga für mehr Lebensfreude

Herz und Nieren – zwei Organe, die auf wundersame Weise zusammenwirken – körperlich, emotional und energetisch.
Das Herz ist unsere Mitte. Es verbindet uns mit Lebensfreude, Vertrauen und Liebe – mit uns selbst und mit anderen. Ein offenes Herz schenkt Weite, Leichtigkeit und Verbundenheit. Die Nieren sind eng mit unseren Wurzeln verbunden. Sie speichern unsere Lebensenergie, geben uns Standfestigkeit, innere Ruhe und den Mut, unseren Weg zu gehen. Wenn sie stark sind, fühlen wir uns geerdet, klar und kraftvoll.
In diesem dreistündigen Seminar beleuchten wir im theoretischen Teil Herz und Nieren und erleben in der Praxis gezielte Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen, die beide Organe stärken.
Die Yogapraxis hilft dir, in deine Kraft zu kommen und gleichzeitig deine Lebensenergie zu aktivieren.

Dieses Seminar ist ideal für dich, wenn du dein Nervensystem beruhigen, deine Resilienz stärken und dir selbst mit Achtsamkeit begegnen möchtest.

Material / bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und Mattenauflage