Yoga-Workshop: Stabilisieren, Zentrieren, Drehen

In diesem Seminar stehen Drehhaltungen im Mittelpunkt. Es wird darum gehen den Blick für eine präzise, gleichmäßige Ausrichtung des Körpers zu schärfen – Voraussetzung für ein gesundes Drehen. Eine stabile Basis, eine gute Zentrierung im Bereich des Beckens, der Körpermitte und entlang der vertikalen Achse helfen mehr Tiefe und Leichtigkeit zu erfahren. Ein tiefer, müheloser Atem unterstützt den Stoffwechsel und löst Verspannungen.