Yoga und Osteopathie – Eine ideale Verbindung für ganzheitliche Gesundheit

In diesem Seminar geht es um eine Vertiefung der Yogapraxis in Verbindung zur (eigenen) Anatomie.
Exemplarisch werden Statuserhebungen gemacht, um Zusammenhänge zwischen Asanas und individueller Anatomie zu erkennen. Osteopathisches Wissen fließt in die Yogapraxis mit ein, um im Körper Regeneration und Aktivierung zu ermöglichen.
Ziel der Praxis ist es, präventiv bei sich und den Teilnehmer*innen Blockaden zu erkennen und diese mit gezielten Übungen zu lösen.
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele als Einheit steht im Mittelpunkt.
Somit können Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Yogaeinheiten
Donnerstag, 18. Mai 2023, 4 UStd.
Freitag, 19. Mai 2023, 10,6 UStd.
Samstag, 20. Mai 2023, 10,6 UStd.
Sonntag, 21. Mai 2023, 4 UStd.

Freizeitangebote
Kleine Kräuterwanderung, Bademöglichkeit im nahen Naturfreibad.

Utensilien
Bitte gutes Schuhwerk, evtl. lange Hose für die Wanderungen, Badezeug und Yogamatte (Decken und Sitzkissen sind vorhanden) mitbringen.

Unterkunft
Seminarzentrum Sonnenstrahl, Sebastian-Kneipp-Str. 1, 88353 Kißlegg, info@hotel-sonnenstrahl.de, Telefon 07563 1890, www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de.
Zimmerpreise (Stand Herbst/Winter 2021/22; Änderungen vorbehalten) mit vegetarischer oder veganer Vollpension:
EZ mit Dusche und WC 102,00 € pro Pers./DZ mit Dusche und WC 88,00 € pro Pers./EZ mit Etagenbad 77,00 € pro Pers., DZ mit Etagenbad 74,00 € pro Pers./Mehrbettzimmer 67,00 € pro Pers. Für Teilnehmer*innen, die nicht im Seminarhaus übernachten, beträgt die Tagespauschale mit zwei Mahlzeiten 35,00 €, inklusive Frühstück 44,00 €. Wer campen möchte, zahlt 53,00 € inklusive Verpflegung und sanitären Anlagen.

Anmeldung
Reservierung der Unterkunft und Verpflegung direkt durch Teilnehmer*in im Seminarzentrum Sonnenstrahl (s. oben). Verbindliche Anmeldung zum Seminar bei der Ulmer Volkshochschule.