Yoga-Seminar: Traumyoga (Einsteigen, Auffrischen, Vertiefen)

Wenn wir schlafen und träumen, bedienen wir uns eines eigenen Bewusstseins, das Möglichkeiten zur Selbstentwicklung, Heilung und Harmonisierung in sich trägt.

Um günstige Möglichkeiten zu fördern und ungünstige mentale und physische Eigenschaften zu vermindern, betrachten wir das Traumphänomen vom Schlaf über die Energie bis zum Bewusstsein genauer. Da wir jede Nacht sowieso viel Zeit im Schlaf und in den Träumen verbringen, gibt das Anlass, dieser alten Tradition Aufmerksamkeit zu schenken und sich möglicherweise für diese besondere Eigenschaft des Bewusstseins zu begeistern.

Themen zur Einführung: Was ist das Träumen aus Sicht der Yoga-Philosophie? (Dualität und Einheit) Bedeutung von Entspannung, Selbstgefühl, Traumwelt, Traumkörper, Traumbewusstsein

- Verschiedene Kategorien von Träumen

- Was hilft, sich die Träume zu merken?

- Das Selbstgefühl stärken

- Methoden um schwierige Träume zu lösen.

Traumyoga ist eine Prozessarbeit und braucht Zeit und viele Erinnerungen. Ähnlich wie wir im Hatha-Yoga einzelne Haltungen immer wieder regelmäßig üben, können Grundlagen und Aufbauendes oder Vertiefendes im Traumyoga sowohl für die Einsteiger, als auch für die Fortgeschrittenen gleichermaßen nützlich sein. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Einfache, nicht sehr drastische oder negative Träume.