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Im Mittelpunkt des Kurses stehen: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke, u. a. Wirbelsäule, Nacken, Schultergürtel. Des Weiteren werden einfache Übungen den Bewegungssinn sowie die Wahrnehmung für den eigenen Körper erweitern. Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Kurseinheit.
ZPP zertifiziert
12-mal (20 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 22.09.2025 | 17:00 bis 18:15 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 22.09.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 29.09.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 06.10.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | (fällt aus) |
| Mo., 13.10.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 20.10.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 03.11.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 10.11.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 17.11.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 24.11.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 01.12.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | (fällt aus) |
| Mo., 08.12.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 15.12.2025 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 12.01.2026 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | (zusätzlich) |
| Mo., 19.01.2026 | 17:00 - 18:15 Uhr | Oberer Saal | (zusätzlich) |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
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