Rückenfit

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Im Mittelpunkt des Kurses stehen: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke, u. a. Wirbelsäule, Nacken, Schultergürtel. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen ergänzen den Ablauf jeder Kurseinheit.

ZPP zertifiziert

Datum | Uhrzeit
12-mal (16 Unterrichtsstunden) | Donnerstag
Beginn: 28.09.2023 | 17:55 bis 18:55 Uhr

Termine

Datum	Uhrzeit	Ort
Do., 28.09.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 05.10.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 12.10.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 19.10.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1	(fällt aus)
Do., 26.10.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 09.11.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 16.11.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 23.11.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 30.11.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 07.12.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 14.12.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 21.12.2023	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1
Do., 11.01.2024	17:55 - 18:55 Uhr	Tanzstudio R1	(zusätzlich)
Download der Termine