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Yogakurse

Mit Hatha-Yoga zu mehr Achtsamkeit

Dozentin: Martina Schemm

Gerade in der heutigen Zeit ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper und Geist wichtig für das eigene Wohlbefinden. Mit viel Achtsamkeit üben wir daher im Yogakurs unterschiedliche Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Wir nehmen deren wohltuende Wirkung auf unseren Körper und Geist wahr. Die Körperübungen (asanas) werden schrittweise und im Tempo jedes Einzelnen achtsam geübt. Am Ende des Kurses werden die wichtigsten Asanas in einer dynamischen Übungsfolge (karana) im »Kleinen Sonnengruß« zusammengeführt. Der Yogakurs gibt zudem eine generelle Einführung in das Thema Achtsamkeit.

ZPP zertifiziert

Datum | Uhrzeit
12-mal (24 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 18.04.2023 | 19:15 bis 20:45 Uhr
Termine
Datum Uhrzeit
Di., 07.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr (fällt aus)
Di., 14.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr (fällt aus)
Di., 21.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr (fällt aus)
Di., 28.03.2023 19:15 - 20:45 Uhr (fällt aus)
Di., 18.04.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 25.04.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 09.05.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 16.05.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 23.05.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 13.06.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 20.06.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 27.06.2023 19:15 - 20:45 Uhr
Di., 04.07.2023 19:15 - 20:45 Uhr (zusätzlich)
Di., 11.07.2023 19:15 - 20:45 Uhr (zusätzlich)
Di., 18.07.2023 19:15 - 20:45 Uhr (zusätzlich)
Di., 25.07.2023 19:15 - 20:45 Uhr (zusätzlich)
Download der Termine
Ort

Ulm, EinsteinHaus, Oberer Saal

Kurs-Nummer

23F1065112

Beratung zum Kursinhalt

Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Plätze

8 - 15 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

125,00 €

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