Gerade in der heutigen Zeit ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper und Geist wichtig für das eigene Wohlbefinden. Mit viel Achtsamkeit üben wir daher im Yogakurs unterschiedliche Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Wir nehmen deren wohltuende Wirkung auf unseren Körper und Geist wahr. Die Körperübungen (asanas) werden schrittweise und im Tempo jedes Einzelnen achtsam geübt. Am Ende des Kurses werden die wichtigsten Asanas in einer dynamischen Übungsfolge (karana) im »Kleinen Sonnengruß« zusammengeführt. Der Yogakurs gibt zudem eine generelle Einführung in das Thema Achtsamkeit.
ZPP zertifiziert
12-mal (24 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 18.04.2023 | 19:15 bis 20:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | |
|---|---|---|
| Di., 07.03.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (fällt aus) |
| Di., 14.03.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (fällt aus) |
| Di., 21.03.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (fällt aus) |
| Di., 28.03.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (fällt aus) |
| Di., 18.04.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 25.04.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 09.05.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 16.05.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 23.05.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 13.06.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 20.06.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 27.06.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | |
| Di., 04.07.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (zusätzlich) |
| Di., 11.07.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (zusätzlich) |
| Di., 18.07.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (zusätzlich) |
| Di., 25.07.2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | (zusätzlich) |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
8 - 15 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
125,00 €
