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Hatha-Yoga am Abend
Dozentin:
Ivana Giusto
Material: rutschfeste Matte, Decke (für die Endentspannung), bequeme Kleidung und warme Socken und ggf. Yogagurt, Yogablöcke, Sitzkissen
Im Alltag werden wir oft gefordert, sowohl beruflich als auch privat. Mit Hatha-Yoga am Abend lassen wir den Alltag hinter uns. Wir nehmen uns dann die Zeit, mit sehr viel Achtsamkeit statische und dynamische Yoga-Haltungen (Asanas) zu üben. Durch bewusste Atmung lernen wir, den Atem fließen zu lassen und ihn gezielt einzusetzen, um Anspannung loszulassen und Entspannung zu fördern.
Dieser Kurs fördert die Kräftigung unseres Körpers durch Asanas und gleichzeitig stärken wir unsere Fähigkeit zur Resilienz durch Achtsamkeit, Atem- und Entspannungsübungen.
6-mal (10 Unterrichtsstunden) | Donnerstag
Beginn: 06.11.2025 | 18:30 bis 19:45 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Do., 06.11.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Do., 13.11.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Do., 20.11.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Do., 27.11.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Do., 04.12.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Do., 11.12.2025 | 18:30 - 19:45 Uhr | kontiki R6/7 Ästhet. Frühbildung | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
62,00 €
