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Hatha-Yoga
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Dozentin:
Ingrid Binder
Material: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke oder ein Tuch zum Unterlegen
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Straßenverkehr etc. abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Durch Yogaübungen, Atemtraining, Achtsamkeitsschulungen, Tiefenentspannung und Meditation lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
ZPP zertifiziert
12-mal (20 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 22.09.2025 | 18:45 bis 20:00 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 22.09.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 29.09.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 06.10.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 13.10.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 20.10.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 03.11.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 10.11.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 17.11.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 24.11.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 01.12.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 08.12.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 15.12.2025 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 10 Teilnehmer*innen
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124,00 €
