Hatha-Yoga in der Tradition von B. K. S. Iyengar

Nach dieser Methode ist die Arbeit mit dem Körper der Ausgangspunkt, der auf einen inneren Weg führt. Der Unterricht zeichnet sich besonders durch klare Anweisungen, achtsames und präzises Üben aus. Durch steigende Übungspraxis wird dein Atem immer mehr einbezogen. Die Konzentration während des Übens führt uns zur Meditation.
Hilfsmittel unterstützen dich, geben dir Halt und helfen dir bei der Orientierung.
Es ist mir ein Herzensanliegen, meinen Teilnehmern die wunderbare Methode des Iyengar Yoga näherzubringen. Egal ob beweglich oder unbeweglich, jung oder alt, Mann oder Frau, jeder kann nach seinen Möglichkeiten praktizieren und ein Wohlgefühl in seinem Körper und eine tiefe Ruhe erfahren.

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