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Entspannung + Selbstwahrnehmung

Entspannungsinsel im Alltag – Zeit für mich

Dozentin: Alexandra Trustaedt

Die Entspannungsinsel bietet Ihnen die Möglichkeit, bewährte Selbstentspannungsmethoden kennenzulernen, um gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die angeleiteten Übungen führen durch eigenes Erleben zu tiefer Erholung, Achtsamkeit und Konzentration. Kursinhalte sind Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation mit ergänzenden, sanften Körperübungen.

Datum | Uhrzeit
6-mal (12 Unterrichtsstunden) | Donnerstag
Beginn: 11.01.2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Termine
Datum Uhrzeit Ort
Do., 11.01.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Do., 18.01.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Do., 25.01.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Do., 01.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Do., 08.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Do., 15.02.2024 19:30 - 21:00 Uhr Seminarraum 5
Download der Termine
Ort

EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer

23H1055016

Beratung zum Kursinhalt

Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de

Plätze

8 - 13 Teilnehmer*innen
Teilnehmer*innen auf der Warteliste werden über evtl. Zusatzangebote informiert

Preis

75,00 €

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