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Entspannung + Selbstwahrnehmung

Entspannungsinsel im Alltag – Zeit für mich

Dozentin: Alexandra Trustaedt

Die Entspannungsinsel bietet Ihnen die Möglichkeit, bewährte Selbstentspannungsmethoden kennenzulernen, um gestärkt, energievoll und gelassener durchs Leben gehen zu können. Die angeleiteten Übungen führen durch eigenes Erleben zu tiefer Erholung, Achtsamkeit und Konzentration. Kursinhalte sind Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation mit ergänzenden, sanften Körperübungen.

Datum | Uhrzeit
8-mal (16 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 06.10.2021 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Mi., 06.10.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 13.10.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 20.10.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 27.10.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 10.11.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 17.11.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 24.11.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 01.12.202119:30 - 21:00 Uhr
Download der Termine
Ort

EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer

21H1055009

Beratung zum Kursinhalt

Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de

Plätze

8 - 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

84,00 €

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