Entspannung in der Mittagspause

Wer Körper und Seele durch eine gezielte und nachhaltig wirksame Pause mitten am Tag etwas Gutes tun möchte, ist hier genau richtig.
Durch Entspannungsübungen im Gehen, Stehen und im Liegen erholen Sie sich spürbar und gewinnen Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft für Ihren Alltag.Dazu finden Sie bei mir bewährte Atem-, Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen in Kombination mit wohltuenden inneren Bildern und Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.