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Fitness & Bewegung

Entspannt in den Feierabend mit Qi Gong – Bewegung und Entspannung

Für leicht Fortgeschrittene

Dozentin: Sabine Herkommer

Nach einem anstrengenden Arbeitstag bietet die chinesische Heilgymnastik Qi Gong die optimale Überleitung in einen entspannten Feierabend. Die Übungen des Qi Gong basieren auf dem Prinzip von Ying und Yang und stärken die Lebensenergie, das Qi. In den Übungsstunden legen wir Stress und Anspannung durch langsam fließende Bewegungen ab. Die Ungleichgewichte im Körper werden ausbalanciert und Lebensgeister wieder geweckt.
Auf die Dauer werden Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Blutdruck- und Kreislaufprobleme und andere weitere Stressfolgen gelindert. Mit der Zeit wird man ruhiger, ausgeglichener und beweglicher. Allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein.

Datum | Uhrzeit
12-mal (16 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 13.09.2021 | 17:25 bis 18:25 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Mo., 13.09.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 20.09.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 27.09.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 04.10.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 11.10.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 18.10.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 25.10.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 08.11.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 15.11.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 22.11.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 29.11.202117:25 - 18:25 Uhr
Mo., 06.12.202117:25 - 18:25 Uhr
Download der Termine
Ort

Langenau, Helferhaus, Gymnastikraum

Kurs-Nummer

21H1508538

Beratung zum Kursinhalt

Monya Jabri
Tel. 0731 1530-12
jabri@vh-ulm.de

Plätze

5 - 7 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze

Preis

95,00 €

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