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Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Kurs- und
Trainingsziele: Straffen und Formen des Körpers, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer, Gewichtsreduktion, verbesserte/s Haltung und Körpergefühl, Dehnbarkeit und Elastizität des Körpers wird optimiert.
14-mal (23,33 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 14.10.2025 | 16:40 bis 17:55 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 14.10.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 21.10.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 04.11.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 11.11.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 18.11.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 25.11.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 02.12.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 09.12.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 16.12.2025 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 13.01.2026 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 20.01.2026 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 27.01.2026 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 03.02.2026 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 10.02.2026 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
147,00 €
