Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur hat viele Vorteile: sie stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule und die Bandscheiben, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Hauptaugenmerk im Kurs liegt gerade deshalb auf der Kräftigung unserer Körpermitte mit zusätzlichen Entspannungs- und Dehnübungen, um den alltäglichen Belastungen im Alltag positiver standhalten zu können.
Bitte Matte, bequeme Kleidung, Handtuch mitbringen.
12-mal (20 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 12.09.2023 | 19:00 bis 20:15 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 12.09.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 19.09.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 26.09.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 10.10.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 17.10.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 24.10.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 07.11.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 14.11.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 21.11.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 28.11.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 05.12.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Di., 12.12.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr | BRA | |
| Download der Termine |
Monya Jabri
Tel. 0731 1530-12
jabri@vh-ulm.de
8 - 12 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
110,00 €
