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Autogenes Training und ergänzende Entspannungsübungen
Dozentin:
Barbara Looss
Material: Decke, kleines Kissen
Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren mit dem Ziel der inneren Ruhe. Im Kurs üben Sie schrittweise, sich mit Hilfe bestimmter Gedanken und Vorstellungen von körperlichen und seelischen Verspannungen zu lösen. Ergänzung sind Körperwahrnehmungsübungen, aktive Muskelentspannung und Kurzentspannungstechniken.
ZPP zertifiziert
8-mal (16 Unterrichtsstunden) | Donnerstag
Beginn: 05.03.2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Do., 05.03.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 12.03.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 19.03.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 26.03.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 16.04.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 23.04.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 30.04.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Do., 07.05.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 7 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
100,00 €
