Körperspannungsbögen, Vayus und Körperachsen als Orientierungshilfe im Asana

Das Weiterbildungsseminar beinhaltet einen theoretischen Teil bezüglich der großen Spannungsbögen des Körpers in Verbindung mit den Vayus, den fünf Subdoshas von Vata.
Die Asanapraxis erfolgt unter Berücksichtigung der Spannungsbögen und der größeren Körperachsen.
Unser gemeinsames Anliegen wird es sein, das individuelle Maß an Anspannung und Entspannung während der Yogapraxis zu finden und die (6) Spannungsbögen des Körpers aktiv einzusetzen.
Des weiteren beschäftigen wir uns während der Übungspraxis mit den Aspekten der Selbst- und Fremdwahrnehmung, was beim Üben mit einer/einem Partner*in deutlich werden kann.
Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie eine Yoga Nidra Übung ergänzen das Seminarprogramm.

Der Kurs kann auch als Bildungszeit nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) genutzt werden.