Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Kurs- und
Trainingsziele: Straffen und Formen des Körpers, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer, Gewichtsreduktion, verbesserte/s Haltung und Körpergefühl, Dehnbarkeit und Elastizität des Körpers wird optimiert.
16-mal (26,67 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 05.03.2024 | 16:40 bis 17:55 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Di., 05.03.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 12.03.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 19.03.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 09.04.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 16.04.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 23.04.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 30.04.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 07.05.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 14.05.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 04.06.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 11.06.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 18.06.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 25.06.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 02.07.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 09.07.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Di., 16.07.2024 | 16:40 - 17:55 Uhr | Tanzstudio R2 | |
| Download der Termine |
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
8 - 10 Teilnehmer*innen
nur noch wenige Plätze
166,00 €
