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Atempädagogik / Entspannung / Autogenes Training

Autogenes Training

Vertiefende Entspannungsübungen

Dozentin: Eva Birkenberger

In diesem Kurs lernen Sie schrittweise von alltäglicher Anspannung und Stress gezielt auf Erholung und Entspannung umzuschalten. Durch das bewährte Autogene Training und unmittelbar wirksame innere Bilder kommen Sie zu innerer Ruhe. So bauen Sie stressbedingte Beschwerden ab, stärken Ihr Immunsystem und gewinnen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit für Ihren Alltag. Ergänzende Achtsamkeits-, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen vervollständigen den ganzheitlichen Weg zur Entspannung.

ZPP zertifiziert

Datum | Uhrzeit
8-mal (16 Unterrichtsstunden) | Mittwoch
Beginn: 25.11.2020 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Mi., 25.11.202019:30 - 21:00 Uhr
Mi., 02.12.202019:30 - 21:00 Uhr
Mi., 09.12.202019:30 - 21:00 Uhr
Mi., 16.12.202019:30 - 21:00 Uhr
Mi., 13.01.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 20.01.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 27.01.202119:30 - 21:00 Uhr
Mi., 03.02.202119:30 - 21:00 Uhr
Download der Termine
Ort

Ulm, Engelgasse, E2

Kurs-Nummer

20H1055005

Beratung zum Kursinhalt

Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Plätze

8 - 14 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

75,00 €

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