Yoga-Workshop: Unterrichtsgestaltung im Hatha-Yoga

Für Yogalehrende sind zwei Schritte für die Unterrichtsgestaltung von Hatha-Yoga ausgesprochen nützlich und geben der Unterrichtseinheit Struktur:

1. das Konzept von: vinyasa krama
Krama ist der Schritt. Nyasa bedeutet «platzieren» und die Vorsilbe vi soviel wie «in besonderer Weise». Es genügt nicht, einfach einen Schritt zu machen; es sollte auch einer in die richtige Richtung und in der richtigen Art und Weise sein.
aus Yoga Tradition und Erfahrung von T.K.V. Desikachar

2. das Konzept von viniyoga
= die individuelle Anpassung der Praxis des Yoga an die jeweilige Person
(Sanskrit.: viniyoga (m.) - Übertragung, Anwendung Gebrauch)

An diesem Nachmittag werden wir uns diversen Methoden der Unterrichtspraxis zur Vorbereitung, für das Aufbauen, das Halten, das Abbauen und den Ausgleich eines klassischen asana widmen.

Jede Phase zeigt Besonderheiten und wir sollten als Lehrende der Schülerin, dem Schüler helfen, Zwischenschritte zu akzeptieren (Innehalten). Je mehr wir das Phänomen «Bewusstsein» einladen und locken, können wir die Verinnerlichung und das Erleben eines asana fördern.