Qi-Gong für Anfänger*innen

Qi-Gong hat eine Jahrtausende alte Tradition in der chinesischen Medizin. Diese Form der Gymnastik dient zur Erhaltung und Verbesserung des gesamten Organismus.
Qi-Gong-Übungen sind sanft und für jeden leicht erlernbar. Sie wirken harmonisierend, belebend und stärken das Immunsystem. Unterrichtet werden die »Acht Brokate«, die »18 Harmonien« und Meridian-Dehnübungen nach dem TCM-Meridiansystem. Anschließend dürfen sich die Teilnehmer*innen auf meditative Übungen aus dem »Stillen Qi-Gong« freuen.