Pranayama-Workshop: Asana-Pranayama-Meditation

Ein Üben im klassischen Sinne des Yoga: durch die Asanapraxis und das Üben von Pranayama werden Körper und Geist auf die Meditation vorbereitet. Wir werden abschließen mit einer längeren Meditationseinheit., daher sollten die Teilnehmer*innen in der Lage sein, ca. 20 Minuten in einer Sitzhaltung verweilen zu können.
Weitere Termine:
17.11.2023 Pranayama-Workshop: Das Üben mit den Bandhas, vgl. Kursnummer 23H1030042
22.03.2024 Pranayama-Workshop: Anuloma-Viloma, vgl. Kursnummer 24F1030042

Alle Workshops können einzeln gebucht werden.