Neuro-Yoga – Wie Yoga auf unser Nervensystem wirkt

Im Licht der modernen Hirn- und Bewusstseinsforschung wird deutlich, wie genial die meisten Yogaübungen für Körper, Atem, Geist und Gemüt erdacht wurden, damit wir wirklich einen Prozess der Selbstentdeckung, Selbstentwicklung und der (Selbst-)Heilung einleiten können. Besonders das Yoga-Sutra lässt uns erkennen, wie sich die Prägungen unseres Geistes auf unser Befinden auswirken und welche nachhaltigen und wirksamen Mittel es gibt, sie so zu verändern, dass sie sich förderlicher und heilsamer in unserem Leben auswirken. Ich möchte in diesem Mini-Workshop in Theorie und Praxis beispielhaft zeigen, wie und wo sich Übereinstimmungen zwischen moderner Wissenschaft und alter Weisheit ergeben.