Entspannung + Selbstwahrnehmung
Meditation und Entspannung in der Mittagspause
Dozentin: Sabine Berger-Eckle
Meditation zählt zu den effektivsten Entspannungsmethoden und kann von jeder und jedem leicht erlernt werden. Begleitend zu den Meditationen werden einfache Entspannungsübungen und Atemtechniken vermittelt, die uns zu mehr Gelassenheit verhelfen und uns die Anforderungen des Alltags besser bewältigen lassen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene ideal. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
8-mal (8 Unterrichtsstunden)
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 23.09.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 30.09.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 07.10.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 14.10.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 21.10.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 04.11.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 11.11.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Mo., 18.11.2024 | 12:30 - 13:15 Uhr | Seminarraum 5 | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
7 - 10 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
50,00 €
