Meditation für mehr Leichtigkeit und Entspannung

Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und entspannen Sie sich mit Meditation. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen, um Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und Ihre Batterien aufzuladen. Sie lernen auch, wie Sie diese Meditationstechniken in Ihren Alltag integrieren können, um auch langfristig mehr Entspannung, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren. Als erfahrene Meditationslehrerin begleite ich Sie und stehe Ihnen für Fragen und Anregungen zur Verfügung.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke mitbringen.