Hatha-Yoga
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Dozentin: Ingrid Binder
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Straßenverkehr etc. abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken. Durch Yogaübungen, Atemtraining, Achtsamkeitsschulungen, Tiefenentspannung und Meditation lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke oder ein Tuch zum Unterlegen mitbringen.
ZPP zertifiziert
12-mal (20 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 04.03.2024 | 18:45 bis 20:00 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 04.03.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 11.03.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 18.03.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 08.04.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 15.04.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 22.04.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 29.04.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 06.05.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 13.05.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 03.06.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 10.06.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 17.06.2024 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
10 - 15 Teilnehmer*innen
Teilnehmer*innen auf der Warteliste werden über evtl. Zusatzangebote informiert
124,00 €
