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Präventionskurse (ZPP zertifiziert)
Hatha-Yoga
Die innere Balance finden – Yoga zur Stressbewältigung
Dozentin:
Ingrid Binder
Material: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke oder ein Tuch zum Unterlegen
Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, alltägliche Stressbelastungen im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen etc. abzubauen und vorzubeugen. Durch Yogaübungen, Atemtraining, Achtsamkeitsschulungen, Tiefenentspannung und Meditation lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
Präventionskurs (ZPP zertifiziert)
12-mal (20 Unterrichtsstunden) | Montag
Beginn: 21.09.2026 | 18:45 bis 20:00 Uhr
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mo., 21.09.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 28.09.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 05.10.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 12.10.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 19.10.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 02.11.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 09.11.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 16.11.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 23.11.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 07.12.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 14.12.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Mo., 21.12.2026 | 18:45 - 20:00 Uhr | Oberer Saal | |
| Download der Termine |
Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de
ab 10 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze
130,00 €
