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Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, bei dem der Muskelaufbau und deine Kraftausdauer
im Fokus stehen. Die Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht zielen insbesondere auf die stabilisierende Rumpfmuskulatur im Wechsel mit aktivierendem Cardiotraining. Abgerundet wird die Stunde mit regenerierenden Dehnungen.
8-mal (10,67 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 22.09.2026 | 19:15 bis 20:15 Uhr
Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de
ab 7 Teilnehmer*innen
Kurs ausgefallen
67,00 €
