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Yoga-Fortbildungsseminare

Yoga-Workshop: Vorwärts gehen – Yoga mit Fokus auf Hüftgelenke und Becken

Für Übende und Lehrende

Dozentin: Ulrike Grunert

»Man kann nicht bergauf kommen, ohne bergan zu gehen. Und obwohl Steigen beschwerlich ist, so kommt man doch dem Gipfel näher, und mit jedem Schritt wird die Aussicht umher freier und schöner.«
Matthias Claudius

Das physiologisch richtige Gehen erfolgt aus der Tiefe des Bauches heraus. Der physische Impuls zum Gehen und Laufen beginnt in der Gegend der Nieren und breitet sich entlang des Psoas zur Hüfte hin aus und wird dort vom geraden Oberschenkelmuskel übernommen.
In diesem Yoga-Workshop üben wir »rund ums Becken« – den Kraftraum in der Körpermitte, Raum der Vitalität und Gefühle. Beweglichkeit und Stabilität in den Hüftgelenken werden gefördert, damit wir beschwingt und auch zielgerichtet unseren Lebensweg gehen können!

Datum | Uhrzeit
1 Nachmittag (4,67 Unterrichtsstunden) | Freitag
Beginn: 03.06.2022 | 15:00 bis 18:30 Uhr
Ort

EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer

22F1023456

Beratung zum Kursinhalt

Claudia Stern
Tel. 0731 1530-27
stern@vh-ulm.de

Plätze

10 - 22 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

47,00 €

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