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Fitness & Bewegung

Ausfall: Pilates

Dozentin: Claudia von der Wöste

keine Anmeldung mehr möglich

Pilates!?
Muskelaufbau ist das Ziel!
Das Besondere bei der Pilates-Methode sind die gezielten Sensibilisierungsübungen mit denen bewusst Bewegungsabläufe harmonisiert werden. Somit kann eine Balance zwischen Flexibilität, Kontrolle und Stärke gefunden werden. Durch zahlreiche Dehn- und Kräftigungsübungen werden Bauch- Beckenboden und Rückenmuskeln gestärkt, wodurch ein verbessertes Körperbewusstsein und eine harmonisierte Körperhaltung entstehen.

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen.

Datum | Uhrzeit
5-mal (6,67 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 15.01.2021 | 08:30 bis 09:30 Uhr
Ort

Langenau, Helferhaus, Gymnastikraum

Kurs-Nummer

20H1508595

Beratung zum Kursinhalt

Monya Jabri
Tel. 0731 1530-12
jabri@vh-ulm.de

Plätze

5 - 1 Teilnehmer*innen
Kurs abgeschlossen

Preis

40,00 €

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Alternative Termine
Datum
Di., 12.01.2021, 08:30 Uhr — Di., 09.02.2021, 09:30 Uhr Details
Di., 12.01.2021, 09:40 Uhr — Di., 09.02.2021, 10:40 Uhr Details
Mi., 13.01.2021, 17:50 Uhr — Mi., 10.02.2021, 18:50 Uhr Details
Mi., 13.01.2021, 19:00 Uhr — Mi., 10.02.2021, 20:00 Uhr Details
Mi., 13.01.2021, 20:10 Uhr — Mi., 10.02.2021, 21:10 Uhr Details
Fr., 15.01.2021, 09:40 Uhr — Fr., 12.02.2021, 10:40 Uhr Details
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