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Pilates

Ausfall: Pilates

Dozentin: Ulrike Steinestel-Schmid

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Mit Pilates, dem Training aus der Körpermitte, kräftigen Sie den ganzen Körper und bekommen dadurch ein besseres Körpergefühl. Effektive Rückenübungen wirken Fehlhaltungen entgegen und stärken und stabilisieren Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur. Den Atem erfahren sie in der Anstrengung anders als in der Entspannung. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Atem besser wahrzunehmen und erhalten dadurch wieder mehr Freiraum und Rückbindung an die eigene Kraft.

Dieser Kurs wird im Präsenzunterricht und zusätzlich über die Online-Plattform »Zoom« angeboten. Zur Teilnahme via »Zoom« benötigen Sie eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...). Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie im Präsenz- oder Online-Unterricht teilnehmen möchten.

Link Rechtliche Bestimmungen und Datenschutz ZOOM: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

ZPP zertifiziert

Datum | Uhrzeit
12-mal (20 Unterrichtsstunden) |
Beginn: 23.02.2021 | 19:45 bis 21:00 Uhr
Kurs/Veranstaltung muss leider entfallen
Ort

Ulm, EinsteinHaus, Oberer Saal

Kurs-Nummer

20H1078220

Beratung zum Kursinhalt

Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de

Plätze

8 - 14 Teilnehmer*innen
Kurs abgeschlossen

Preis

93,00 €

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