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Entspannung + Selbstwahrnehmung

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Dozentin: Jutta Knak

In der Feldenkrais-Methode werden Sie in verschiedenen Positionen (v. a. im Liegen, aber auch in anderen Ausgangsstellungen) angeleitet, Bewegungen auf spielerische und angenehme Weise zu erforschen. Es wird Ihnen möglich, feine Unterschiede wahrzunehmen. Bei den sorgfältig aufgebauten Bewegungsabfolgen wird die
Aufmerksamkeit auf die Leichtigkeit und die Koordination gerichtet. Eingeschliffene, nicht vorteilhafte, z. T. schmerzhafte Bewegungsmuster und Gewohnheiten werden erkannt und Sie können leichtere und freiere Bewegungen entdecken. Diese können im Alltag, z. B. beim Sitzen, Tanzen, bei sportlichen Aktivitäten, in der Musik etc. genutzt werden. Schmerzen im Bewegungsapparat können verringert werden.

Datum | Uhrzeit
14-mal (23,33 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 28.09.2021 | 18:15 bis 19:30 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Di., 28.09.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 12.10.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 19.10.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 26.10.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 16.11.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 23.11.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 30.11.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 07.12.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 14.12.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 21.12.202118:15 - 19:30 Uhr
Di., 11.01.202218:15 - 19:30 Uhr
Di., 18.01.202218:15 - 19:30 Uhr
Di., 25.01.202218:15 - 19:30 Uhr
Di., 01.02.202218:15 - 19:30 Uhr
Download der Termine
Ort

EinsteinHaus, Seminarraum 5

Kurs-Nummer

21H1050006

Beratung zum Kursinhalt

Sara Pommerenke
Tel. 0731 1530 57
sarapommerenke@vh-ulm.de

Plätze

8 - 12 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

122,00 €

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