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Illerkirchberg

Beckenboden- und Rückentraining für Frauen

Dozentin: Luise Hähl

Die Beckenbodenmuskulatur ist körperlich gesehen unsere tragende Mitte und ein kraftvolles Bindeglied zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Sie trägt wesentlich zu unserer aufrechten Körperhaltung bei. Gut und regelmäßig trainiert, verhilft sie uns zu körperlicher und seelischer Balance und beugt vielen Krankheitsbildern, wie z. B. einer Beckenbodensenkung oder einem schwachen Schließmuskel der Blase vor. Dieser Kurs leitet dazu an, die Beckenbodenmuskulatur kennenzulernen, wahrzunehmen und so gezielt zu trainieren.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, warme Socken und kleines Kopfkissen mitbringen.

Datum | Uhrzeit
6-mal (12 Unterrichtsstunden) | Dienstag
Beginn: 26.04.2022 | 09:00 bis 10:30 Uhr
Termine
DatumUhrzeit
Di., 26.04.202209:00 - 10:30 Uhr
Di., 03.05.202209:00 - 10:30 Uhr
Di., 10.05.202209:00 - 10:30 Uhr
Di., 17.05.202209:00 - 10:30 Uhr
Di., 24.05.202209:00 - 10:30 Uhr
Di., 31.05.202209:00 - 10:30 Uhr
Download der Termine
Beratung zum Kursinhalt

Edith Doleschel
Tel. 0731 1530-11
doleschel@vh-ulm.de

Plätze

5 - 8 Teilnehmer*innen
noch freie Plätze

Preis

72,00 €

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